{"id":12053,"date":"2021-09-30T23:43:31","date_gmt":"2021-09-30T21:43:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ingmar.app\/blogg\/?p=12053"},"modified":"2022-11-28T14:49:05","modified_gmt":"2022-11-28T13:49:05","slug":"middagstips-barn-lista-med-vardagsmat-for-barnfamiljer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ingmar.app\/blogg\/middagstips-barn-lista-med-vardagsmat-for-barnfamiljer\/","title":{"rendered":"Middagstips barn – lista med snabb vardagsmat"},"content":{"rendered":"\r\n

\"Middagstips<\/p>\r\n

Middagstips p\u00e5 enkla matr\u00e4tter \u00e4r n\u00e5got som de flesta av oss beh\u00f6ver n\u00e4r inspirationen tryter p\u00e5 vardagarna. M\u00e5nga vill ha id\u00e9er s\u00e5 de kan laga en snabb middag f\u00f6r barn. Men vad \u00e4r det f\u00f6r mat som barn gillar?<\/p>\r\n

Jag har tv\u00e5 sm\u00e5 barn och vet d\u00e4rf\u00f6r vilken utmaning det kan vara att \u00e4ta varierat till middag n\u00e4r barnen \u00e4r (minst sagt) skeptiska att prova nya saker.<\/p>\r\n

Att g\u00f6ra n\u00e5got till l\u00f6rdagsmiddag \u00e4r inte det stora problemet, h\u00e4r finns ju o\u00e4ndligt antal recept och du har lite mer tid att s\u00f6ka upp recept och inhandla ingredienser. Nej, det man som barnfamilj beh\u00f6ver \u00e4r en variation p\u00e5 enkla middagstips, mattips f\u00f6r en snabb middag med l\u00e4ttlagad mat. Hur m\u00e5nga g\u00e5nger har man inte st\u00e4llt sig fr\u00e5gan vad ska jag \u00e4ta till middag?<\/p>\r\n

Att f\u00f6lja komplicerade recept med m\u00e4ngder med ingredienser \u00e4r inte vad man vill st\u00e4lla sig och laga en vardagskv\u00e4ll med hungriga barn som springer runt och ber en att hj\u00e4lpa till med massa saker. Man vill ha enkla recept f\u00f6r barn!<\/p>\r\n

N\u00e4r det blir k\u00e4mpigt att variera matsedeln i veckorna kan det vara en l\u00e4ttnad att f\u00e5 inspiration fr\u00e5n recept som faktiskt fungerar f\u00f6r andra barnfamiljer. D\u00e4rf\u00f6r har jag sammanst\u00e4llt en lista p\u00e5 just det – enkla recept som b\u00e5de barn och vuxna tycker om. Detta har jag gjort genom research i matgrupper p\u00e5 Facebook om vad andra barnfamiljer \u00e4ter till middag och \u00e4ven kompletterat listan med de recept som fungerar f\u00f6r min familj.<\/p>\r\n

Den optimala middagen f\u00f6r en barnfamilj b\u00f6r:<\/p>\r\n