{"id":54822,"date":"2021-03-06T20:07:26","date_gmt":"2021-03-06T19:07:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ingmar.app\/blogg\/?p=54822"},"modified":"2021-09-28T15:09:40","modified_gmt":"2021-09-28T13:09:40","slug":"snabb-lunch-recept-att-laga-hemma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ingmar.app\/blogg\/snabb-lunch-recept-att-laga-hemma\/","title":{"rendered":"Snabb lunch – recept att laga hemma"},"content":{"rendered":"

\"Snabb<\/p>\n

Den stora listan med recept p\u00e5 snabb lunch! Vid det h\u00e4r laget har nog v\u00e4ldigt m\u00e5nga f\u00e5tt jobba hemifr\u00e5n och lagat betydligt mer mat hemma \u00e4ven till lunch.<\/p>\n

P\u00e5 samma s\u00e4tt som n\u00e4r man beh\u00f6ver stressa ihop en middag s\u00e5 beh\u00f6ver lunchen g\u00e5 snabbt och d\u00e5 finns det ett antal knep som att t.ex. laga st\u00f6rre satser till middag s\u00e5 det blir \u00f6ver till matl\u00e5dor, \u00e4ta mackor, fil och m\u00fcsli eller bara v\u00e4rma p\u00e5 n\u00e5gon frysr\u00e4tt. Men det tr\u00f6ttnar man ju p\u00e5 efter ett tag, s\u00e5 h\u00e4r kommer en lista med supersnabba lunchrecept som du kan laga till vardagsluncherna.<\/p>\n

Max 10 min (8 st)<\/h2>\n
\n Havregrynsgr\u00f6t grundrecept med flera variationer<\/span>\n
<\/div>\n
H\u00e4r hittar du en massa s\u00e4tt att variera gr\u00f6ten samt olika toppings som inte bara \u00e4r sylt. Ha t.ex. i russing och rivet \u00e4pple, toppa med banan, frusna bl\u00e5b\u00e4r och kokosflingor.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n8<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Havregrynsgro\u0308t<\/a><\/div><\/div>\n
\n Tortellini i \u00e4delosts\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
En av de snabbaste och enklaste recepten till vardags! Gillar ni \u00e4delost i familjen \u00e4r det h\u00e4r definitivt n\u00e5got ni borde prova nu!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n10<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Tortellini<\/a><\/div><\/div>\n
\n Kebabrulle<\/span>\n
<\/div>\n
En enkel och snabb kebabrulle d\u00e4r vi f\u00f6rutom vegokebab lagt i sallad, tomater och en vit kebabs\u00e5s i stora tortillabr\u00f6d som rullas ihop.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n10<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Kebabrulle\"<\/a><\/div><\/div>\n
\n Grilled cheese med f\u00e4rss\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
I en grilled cheese s\u00e5 brer man sm\u00f6r p\u00e5 utsidan av en dubbelmacka som du har lagt ost mellan skivorna och sen steker i en stekpanna s\u00e5 det blir en krispig yta och osten sm\u00e4lter.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n8<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Grilled<\/a><\/div><\/div>\n
\n Quesadillas med k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
Supersnabb r\u00e4tt om du har k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s \u00f6ver. Anv\u00e4nd 2 stekpannor s\u00e5 alla kan f\u00e5 lite mat samtidigt. Servera helst med gr\u00e4ddfil och guacamole.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Quesadillas<\/a><\/div><\/div>\n
\n Burritos med k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s och fetaost<\/span>\n
<\/div>\n
Har du rester med ris och k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s, och dessutom har fetaost och tortillabr\u00f6d hemma s\u00e5 tycker jag definitivt du ska prova denna supergoda burrito!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n8<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Burrito<\/a><\/div><\/div>\n
\n Pitabr\u00f6d fyllt med k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s och ris<\/span>\n
<\/div>\n
Supersnabbt och gott recept om du har k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s och ris \u00f6ver sen tidigare. Pitabr\u00f6den k\u00f6pte vi fr\u00e5n Schysst k\u00e4k.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n10<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Pitabro\u0308d<\/a><\/div><\/div>\n
\n Vegetariska sloppy joes - hamburgerbr\u00f6d med f\u00e4rss\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
Dessa sloppy joes \u00e4r nog bland de snabbaste middagarna n\u00e5gonsin. V\u00e4rm p\u00e5 f\u00e4rss\u00e5s i mikron, ta fram burgarbr\u00f6d och ketchup. Stek br\u00f6det lite snabbt.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n5<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Sloppy<\/a><\/div><\/div>\n

Max 15 min (19 st)<\/h2>\n
\n Varma mackor med k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
Varma mackor i ugn \u00e4r en r\u00e4ddare i vardagen d\u00e5 inspirationen ligger p\u00e5 noll och du har br\u00e5ttom. Har du lite k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s \u00f6ver g\u00e5r det h\u00e4r p\u00e5 15 min!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Varma<\/a><\/div><\/div>\n
\n Avokadopasta<\/span>\n
<\/div>\n
Avokadopasta \u00e4r en supersnabb och god m\u00e5ltid! S\u00e5 om dina barn gillar avokado s\u00e5 m\u00e5ste du prova den h\u00e4r!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Avokadopasta\"<\/a><\/div><\/div>\n
\n Stuvade makaroner<\/span>\n
<\/div>\n
Gott receptet p\u00e5 stuvade makaroner som bara tar 15min! Med mindre risk att makaronerna blir s\u00f6nderkokta eller br\u00e4nns vid i kastrullen.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Stuvade<\/a><\/div><\/div>\n
\n Pasta med halloumi och citron<\/span>\n
<\/div>\n
En enkel och supersnabb vardagsm\u00e5ltid med h\u00e4rlig smak av citron och s\u00e4ltan av halloumi! \u00c4ven med olivolja, parmesan, basilika och pinjen\u00f6tter.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Halloumi<\/a><\/div><\/div>\n
\n Pasta med r\u00f6d pesto och fetaost<\/span>\n
<\/div>\n
Snabbt och gott f\u00f6r hela familjen. \u00c4nnu ett recept perfekt f\u00f6r vardagsmiddagarna. F\u00f6rutom r\u00f6d pesto och fetaost s\u00e5 \u00e4r det \u00e4ven valn\u00f6tter i.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Pasta<\/a><\/div><\/div>\n
\n Stekt falukorv med pasta<\/span>\n
<\/div>\n
Ibland beh\u00f6ver man f\u00e5 se lite inspiration p\u00e5 superenkel mat \u00e4ven om inte sj\u00e4lva receptet beh\u00f6vs \ud83d\ude42 Vi anv\u00e4nde vegofalukorv i receptet.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Stekt<\/a><\/div><\/div>\n
\n Kebabtallrik med r\u00f6d och vit kebabs\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
Visste inte att det var s\u00e5 enkelt att g\u00f6ra en egen kebabtallrik s\u00e5 h\u00e4r god! Nyckeln ligger i en bra kebab och kebabs\u00e5serna!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Kebabtallrik<\/a><\/div><\/div>\n
\n Kebab i br\u00f6d<\/span>\n
<\/div>\n
Inget g\u00e5r ju upp mot en riktigt bra kebab fr\u00e5n en f\u00f6rortsgrill. Men d\u00e4r kan du inte f\u00e5 en hemmagjord vegetarisk variant som denna med Schysst k\u00e4ks vegokebab.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Kebab<\/a><\/div><\/div>\n
\n Gyros i tortillas<\/span>\n
<\/div>\n
Grekiska gyros har blivit en snabb vardagsr\u00e4tt tack vare vegogyros fr\u00e5n Schysst k\u00e4k. Dessa serveras i tortillabr\u00f6d med fetaost, sallad, tomat & oliver.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Gyros\"<\/a><\/div><\/div>\n
\n Pasta med keso<\/span>\n
<\/div>\n
Visst \u00e4lskar du recept som g\u00e5r p\u00e5 under 15 min men \u00e4nd\u00e5 smakar som p\u00e5 restaurang? Denna kanske inte ser s\u00e5 festlig ut, men oj s\u00e5 god!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Pasta<\/a><\/div><\/div>\n
\n Gr\u00f6n \u00e4rtsoppa med mynta<\/span>\n
<\/div>\n
Verkligen en supersnabb vardagshj\u00e4lte om du har lite f\u00e4rsk mynta fr\u00e5n tr\u00e4dg\u00e5rden eller kanske har lite sparat i frysen. Gr\u00f6na \u00e4rtor med mynta passar ov\u00e4ntat bra.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Green<\/a><\/div><\/div>\n
\n Vegobollar i tomats\u00e5s serverad p\u00e5 polenta<\/span>\n
<\/div>\n
Det var lagom m\u00e4ngd till v\u00e5r familj med 2 vuxna och 2 yngre barn. En supersnabb vardagsr\u00e4tt om du tar n\u00e5gra genv\u00e4gar. Vi tog en f\u00e4rdig pastas\u00e5s och frysta vegobollar vilket gjorde att detta recept bara tog 15 min!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Vegobollar<\/a><\/div><\/div>\n
\n Pastas\u00e5s med bacon<\/span>\n
<\/div>\n
Den h\u00e4r pastas\u00e5sen sl\u00e4nger du ihop medans pastan kokar. Allts\u00e5 har du middagen klar p\u00e5 under 15 minuter \ud83d\ude42 Prova g\u00e4rna byta ut bacon mot ett vegansk alternativ.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Pastasa\u030as<\/a><\/div><\/div>\n
\n Snabba kroppkakor med gnocchi<\/span>\n
<\/div>\n
\u00c4lskar du kroppkakor men orkar inte g\u00f6ra egna. Prova d\u00e5 detta recept som bara tar dig 15 min och du f\u00e5r exakt samma smaker! Barnen gillar det ocks\u00e5!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Snabba<\/a><\/div><\/div>\n
\n Lahmacun<\/span>\n
<\/div>\n
En riktig vardagsr\u00e4ddare som g\u00e5r p\u00e5 15 min om du har k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s \u00f6ver och ett paket med tortillas.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Lahmacun\"<\/a><\/div><\/div>\n
\n Couscous med korv, \u00e4rtor och majs<\/span>\n
<\/div>\n
Till vardags vill man att det ska g\u00e5 snabbt att laga mat! H\u00e4r \u00e4r \u00e4nnu ett recept som g\u00e5r hem hos hela familjen och \u00e4r klart p\u00e5 15 min!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Couscous<\/a><\/div><\/div>\n
\n Gnocchi Alfredo<\/span>\n
<\/div>\n
Pasta alfredo \u00e4r ju en klassisk italiens pastar\u00e4tt. H\u00e4r har jag gjort den med gnocchi ist\u00e4llet och det blev ju till och med godare \ud83d\ude42<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Gnocchi<\/a><\/div><\/div>\n
\n Halloumiburgare med mangoraja<\/span>\n
<\/div>\n
Halloumiburgare \u00e4r en av de vanligaste vegetariska burgarna och passar riktigt bra med en mangoraja till. Inkl en l\u00e5ng lista med tillbeh\u00f6r!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Halloumiburgare<\/a><\/div><\/div>\n
\n Pasta pesto med mozzarella, tomat och basilika<\/span>\n
<\/div>\n
Pasta med pesto \u00e4r en suver\u00e4n vardagsr\u00e4tt eftersom det g\u00e5r s\u00e5 snabbt! I detta recept har vi lagt till den klassiska caprese (mozzarella, tomat, basilika).<\/span><\/div>\n
<\/div>\n15<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Pasta<\/a><\/div><\/div>\n

Max 20 min (12 st)<\/h2>\n
\n Pizzabullar med k\u00f6ttf\u00e4rss\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
2 personer blir m\u00e4tta p\u00e5 det om det \u00e4r till en vanlig m\u00e5ltid. Men pizzabullar passar ju \u00e4ven utm\u00e4rkt som aptitretare, mingelmat, snacks, osv och d\u00e5 r\u00e4cker det ju till fler \ud83d\ude42\r\n16 pizzabullar<\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Pizzabullar<\/a><\/div><\/div>\n
\n Halloumi carbonara<\/span>\n
<\/div>\n
En vegetarisk spagetti carbonara d\u00e4r vi anv\u00e4nder oss av halloumi. Den h\u00e4r halloumi carbonara \u00e4r klar p\u00e5 20 min!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Halloumi<\/a><\/div><\/div>\n
\n Burgare och olika tillbeh\u00f6r<\/span>\n
<\/div>\n
Detta \u00e4r inget recept p\u00e5 hur du g\u00f6r en egen burgare, det \u00e4r fr\u00e4mst en lista p\u00e5 tillbeh\u00f6r och saker att servera till som inspirerar dig att skapa en egen!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Vegoburgare\"<\/a><\/div><\/div>\n
\n Halloumi med couscous och tomats\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
Halloumi \u00e4r ju bara s\u00e5 gott och v\u00e5ra barn gillar det ocks\u00e5. S\u00e5 h\u00e4r kommer \u00e4nnu en snabb vardagsfavorit om du har couscous hemma.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Couscous<\/a><\/div><\/div>\n
\n Tomatsoppa med risoni<\/span>\n
<\/div>\n
Tomatsoppa \u00e4r \u00e4nnu en familjefavorit till vardags som g\u00e5r snabbt och gillas av alla \ud83d\ude42 <\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Tomatsoppa<\/a><\/div><\/div>\n
\n R\u00f6d linssoppa med kokosmj\u00f6lk<\/span>\n
<\/div>\n
Ett enkelt och snabbt recept som passar bra smakm\u00e4ssigt med tomat, r\u00f6da linser och kokosmj\u00f6lken. Inklusive tips p\u00e5 hur du smaks\u00e4tter den.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Ro\u0308d<\/a><\/div><\/div>\n
\n Spagetti med brynt sm\u00f6r, citron och vitl\u00f6k<\/span>\n
<\/div>\n
En riktigt snabb och enkel middag. Jag \u00e4lskar smakkombinationen av brynt sm\u00f6r, citron och vitl\u00f6k med spagetti och naturligtvis en riktigt bra parmesan!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Spagetti<\/a><\/div><\/div>\n
\n Kr\u00e4mig tagliatelle med citron och gr\u00f6nk\u00e5l<\/span>\n
<\/div>\n
En ganska snabb vardagsr\u00e4tt som k\u00e4nns fr\u00e4sch och nyttig tack vare citron och gr\u00f6nk\u00e5l, men \u00e4nd\u00e5 syndigt god med kr\u00e4mig pasta.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Kr\u00e4mig<\/a><\/div><\/div>\n
\n Spenatsoppa med \u00e4gg<\/span>\n
<\/div>\n
Testa att servera denna sl\u00e4tmixade spenatsoppa till dina barn, hemma hos mig \u00e4ts den alltid upp med god aptit tillsammans med ett gott br\u00f6d! \ud83d\ude42 <\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Spenatsoppa<\/a><\/div><\/div>\n
\n Pasta med ost och skinks\u00e5s<\/span>\n
<\/div>\n
En v\u00e4ldigt enkel ost och skinks\u00e5s som de allra flesta barn \u00e4lskar. Anv\u00e4nd det h\u00e4r som grundrecept men variera k\u00f6ttet och osten efter vad du har hemma.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Pasta<\/a><\/div><\/div>\n
\n Tacokyckling<\/span>\n
<\/div>\n
Tacokyckling \u00e4r ett supersnabbt recept till vardags. Servera med pasta eller kanske i tacon n\u00e4sta g\u00e5ng?<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"\"<\/a><\/div><\/div>\n
\n Kycklingpasta med soltorkade tomater<\/span>\n
<\/div>\n
Denna kycklingr\u00e4tt har allt; Vardagsv\u00e4nlig iom att den bara tar 20 min. Barnv\u00e4nlig med pastan och milda smaker. Er nya favorit i familjen!<\/span><\/div>\n
<\/div>\n20<\/span> mins<\/span><\/span>\n
<\/div>\n Kolla in receptet h\u00e4r<\/a>\n\n<\/div>\n
\"Kycklingpasta<\/a><\/div><\/div>\n

 <\/p>\n

H\u00e4r kommer recepten ovan igen, inklusive n\u00e5gra till som jag inte har egna recept p\u00e5<\/p>\n

Snabba lunchrecept som tar max 10 min<\/h2>\n