Recept på gröt står ju på varje paket med havregryn. Men det där med koka i 3 minuter tycker jag aldrig stämmer. Brukar behövas det dubbla!
Grundrecept på havregrynsgröt
1 liten portion
- 1 dl havregryn
- 2 dl vatten
- 1/2 krm salt
Sätt att variera gröten
- Koka gröten i mjölk istället för vatten (det tar lite längre tid än med vatten dock)
- Koka gröten i kokosmjölk istället för vatten
- Ha i lite mosad banan och blanda runt
- Ha i rivet äpple
- Knäck i ett ägg i gröten när den är färdigkokt
- Russin
- Jordnötssmör
- Chiafrön
- Linfrön
- Solroskärnor
- Byt ut havregrynen mot fiberhavregryn eller blanda med rågflingor
- Ha i proteinpulver
Olika toppings till gröt
- Banan
- Blåbär
- Hallon & jordgubbar när det är säsong
- Kokosflingor
- Hackade nötter
- Äpple
- Vaniljkvarg
- Äppelmos eller sylt
- Kanel, kardemumma eller ingefära
Vår favorit just nu är havregrynsgröt med russin och rivet äpple i. Toppat med frusna blåbär, skivad banan och kokosflingor! Här på bilden även lite ingefära.
Missa inte att kolla in på vår stora lista med Middagstips för barnfamiljer. Vill du få mer kontinuerlig inspiration och tips av andra barnfamiljer så gå då med i vår Facebookgrupp: Middagstips barn.
Havregrynsgröt grundrecept med flera variationer
Här hittar du en massa sätt att variera gröten samt olika toppings som inte bara är sylt. Ha t.ex. i russing och rivet äpple, toppa med banan, frusna blåbär och kokosflingor.
Ingredienser
- 4 dl havregryn
- 8 dl vatten
- 2 krm salt
Gör så här
- Blanda alla ingredienser i en kastrull och koka upp, låt sen puttra på svag värme under omrörning då och då i 6 min
- Servera med valfri topping och kall mjölk
Gillade du receptet?Tryck för att ge ett betyg
Älskar varianten med russin och rivet äpple i. Toppat med frusna blåbär, skivad banan och kokosflingor!