• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Ingmar - Middagstips, vardagsmat & recept baserat på ingredienser

  • Hem
  • Ingmar
    • Appen i Appstore
    • Appen i Google Play
    • Kylskåpsmagneter
  • Recept
    • Middagstips
    • Snabba middagsidéer
    • Vegetariska recept
    • Soppa
    • Efterrätter
    • Julmat & julbord recept
  • Receptsamlingar
    • Middagstips barn
    • Vegetariska middagstips barn
    • Soppor barn gillar
    • Recept med köttfärs
    • Snabba luncher
    • Falukorvsrecept
    • Vegetarisk julmat
    • Storkok & passande för matlådor
    • Zucchinirecept
    • Varma mackor
    • Nyttiga frukostar
  • Matsvinn
    • Matsvinn – den stora guiden
    • Lösningar mot matsvinnet
    • Tips för att minska matsvinn i hushållet
    • Maten som slängs mest i hushållen
    • Ingredienserna som håller längre än du tror
  • Listor
    • Bästa svenska matbloggarna
    • Bästa vegetariska matbloggarna
    • Bästa svenska bakbloggarna
  • Om oss
    • Kontakta oss

Patacones

March 31, 2025 by Kalle Leave a Comment

Hoppa till recept Skriv ut recept

Patacones

Patacones är plaintain (grön matbanan) som har friterats, smashats och sen friterats en gång till. Patacones är namnet på rätten i Ecuador, Panama, Venezuela, Colombia, Costa Rica och Peru. Samma rätt finns även i flera länder men under ett annat namn. T.ex. Tostones i Mexiko, Jamaica, Puerto Rico, Nicauragua, Cuba, Honduras eller Fritos i Domikanska republiken.

Det är ett vanligt tillbehör till alla möjliga rätter. T.ex. till Arepas.

Missa inte att kolla in på vår stora lista med Middagstips för barnfamiljer. Vill du få mer kontinuerlig inspiration och tips av andra barnfamiljer så gå då med i vår Facebookgrupp: Middagstips barn

Receptet hittar du även i appen Ingmar

 

Patacones

Patacones

5 from 1 vote
Skriv ut Pinna recept
Prepp 5 mins
Tillagning 15 mins
Total Tid 20 mins
Måltid Frukost, Lunch, Middag, Sidorätt
Kök Sydamerika
Antal 4 portioner

Ingredienser
  

  • 2 dl olja

Patacones

  • 2 matbananer
  • salt

Gör så här
 

  • Ta en kastrull och fyll på med ca 2-3 cm olja. Hetta upp. Skala och skiva upp matbananerna i 3 cm stora bitar som du sen friterar i några minuter.
  • Tag upp bananbitarna och mosa med undersidan av en skål eller nåt. Lägg över på en tallrik med hushållspapper.
  • Hetta upp en stekpanna med lite av oljan och stek igen på båda sidor. Ta upp och salta.
Gillade du receptet?Tryck för att ge ett betyg

Related

Filed Under: Billig vegetarisk mat, Recept, Recept baserade på ingredienser, Så gör du, Senaste

Previous Post: « Arepas con queso & patacones
Next Post: Omelett i stekpanna »

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Primary Sidebar

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Bakom bloggen – Karl Söderman

Karl Söderman

Träffa resten av team Ingmar

Appen Ingmar matchar ingredienser du har med enkla, snabba och goda recept du kan göra nu! Läs mer om Ingmar här →

Ladda ner appen Ingmar

Appen Ingmar

Kategorier

Arkiv

Footer

Vardagsmat

  • Kebabgryta
  • Tjockpannkaka
  • Tacotårta
  • Vegetarisk Köttfärsås
  • Pannkakssmet

Populära recept

  • Fläskytterfilè i ugn
  • Klyftpotatis i ugn
  • Broccolipaj
  • Guacamole
  • Kebabtallrik

Listor/Samlingar

  • Matbloggar
  • Vegobloggar
  • Bakbloggar
  • Middagstips barn
  • Vegetariska middagstips barn

Copyright © 2025 · Foodie Pro & The Genesis Framework