• Skip to primary navigation
  • Hoppa till innehållet
  • Hoppa till sidopanelen
  • Hoppa till sidfoten
Ingmar - Middagstips, vardagsmat & recept baserat på ingredienser
  • Recept
    • Middagstips
    • Snabba middagsidéer
    • Vegetariska recept
    • Soppa
    • Efterrätter
    • Julmat & julbord recept
  • Receptsamlingar
    • Middagstips barn
    • Vegetariska middagstips barn
    • Soppor barn gillar
    • Recept med köttfärs
    • Snabba luncher
    • Falukorvsrecept
    • Vegetarisk julmat
    • Storkok & passande för matlådor
    • Zucchinirecept
    • Varma mackor
    • Nyttiga frukostar
  • Matsvinn
    • Matsvinn – den stora guiden
    • Lösningar mot matsvinnet
    • Tips för att minska matsvinn i hushållet
    • Maten som slängs mest i hushållen
    • Ingredienserna som håller längre än du tror
  • Om oss
    • Kontakta oss
  • Kylskåpsmagneter

Patacones

31 mars 2025 by Kalle Lämna en kommentar

Hoppa till recept Skriv ut recept

Patacones

Patacones är plaintain (grön matbanan) som har friterats, smashats och sen friterats en gång till. Patacones är namnet på rätten i Ecuador, Panama, Venezuela, Colombia, Costa Rica och Peru. Samma rätt finns även i flera länder men under ett annat namn. T.ex. Tostones i Mexiko, Jamaica, Puerto Rico, Nicauragua, Cuba, Honduras eller Fritos i Domikanska republiken.

Det är ett vanligt tillbehör till alla möjliga rätter. T.ex. till Arepas.

Patacones

Patacones

5 from 2 votes
Skriv ut Pinna recept
Prepp 5 minuter minuter
Tillagning 15 minuter minuter
Total Tid 20 minuter minuter
Måltid Frukost, Lunch, Middag, Sidorätt
Kök Sydamerika
Antal 4 portioner

Ingredienser
  

  • 2 dl olja

Patacones

  • 2 matbananer
  • salt

Gör så här
 

  • Ta en kastrull och fyll på med ca 2-3 cm olja. Hetta upp. Skala och skiva upp matbananerna i 3 cm stora bitar som du sen friterar i några minuter.
  • Tag upp bananbitarna och mosa med undersidan av en skål eller nåt. Lägg över på en tallrik med hushållspapper.
  • Hetta upp en stekpanna med lite av oljan och stek igen på båda sidor. Ta upp och salta.
Gillade du receptet?Tryck för att ge ett betyg

Missa inte att kolla in på vår stora lista med Middagstips för barnfamiljer.

Filed Under: Billig vegetarisk mat, Recept, Recept baserade på ingredienser, Så gör du, Senaste

Previous Post: « Arepas con queso & patacones
Next Post: Omelett i stekpanna »

Kommentarer

5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Lämna en kommentar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating




Sidopanel

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Bakom bloggen – Karl Söderman

Karl Söderman

Kategorier

Arkiv

Footer

Vardagsmat

  • Kebabgryta
  • Tjockpannkaka
  • Tacotårta
  • Vegetarisk Köttfärsås
  • Pannkakssmet

Populära recept

  • Fläskytterfilè i ugn
  • Klyftpotatis i ugn
  • Broccolipaj
  • Guacamole
  • Kebabtallrik

Listor/Samlingar

  • Matbloggar
  • Vegobloggar
  • Bakbloggar
  • Middagstips barn
  • Vegetariska middagstips barn

Copyright © 2026 Ingmar - Middagstips, vardagsmat & recept baserat på ingredienser on the Foodie Pro Theme

Vi använder kakor

Vi använder cookies för statistik och annonser som hjälper oss att hålla bloggen gratis. Du väljer själv vad du godkänner.

Functional Alltid aktiv
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Hantera alternativ
  • Hantera tjänster
  • Hantera {vendor_count}-leverantörer
  • Läs mer om dessa syften
Inställningar
  • {title}
  • {title}
  • {title}

Rate This Recipe

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.