• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Ingmar - Middagstips, vardagsmat & recept baserat på ingredienser

  • Hem
  • Ingmar
    • Appen i Appstore
    • Appen i Google Play
    • Kylskåpsmagneter
  • Recept
    • Middagstips
    • Snabba middagsidéer
    • Vegetariska recept
    • Soppa
    • Efterrätter
    • Julmat & julbord recept
  • Receptsamlingar
    • Middagstips barn
    • Vegetariska middagstips barn
    • Soppor barn gillar
    • Recept med köttfärs
    • Snabba luncher
    • Falukorvsrecept
    • Vegetarisk julmat
    • Storkok & passande för matlådor
    • Zucchinirecept
    • Varma mackor
    • Nyttiga frukostar
  • Matsvinn
    • Matsvinn – den stora guiden
    • Lösningar mot matsvinnet
    • Tips för att minska matsvinn i hushållet
    • Maten som slängs mest i hushållen
    • Ingredienserna som håller längre än du tror
  • Listor
    • Bästa svenska matbloggarna
    • Bästa vegetariska matbloggarna
    • Bästa svenska bakbloggarna
  • Om oss
    • Kontakta oss

Smoothie bowl mango

March 13, 2021 by Kalle Leave a Comment

Hoppa till recept Skriv ut recept

Smoothie bowl

Jag skulle egentligen göra en vanlig mango smoothie, men den blev så tjock så jag tänkte att den blir bra som en smoothie bowl istället 🙂

Vad är en smoothie bowl?

En smoothie bowl är en smoothie som är tjock nog att ätas med sked och som man toppar med frukt, nötter, frön, müsli eller granola

Här har vi alltså ett recept på en enkel smoothie bowl med mango, kokosmjölk och banan. Topping får du välja själv. Jag hade ett plommon, grovt hackade valnötter och hasselnötter samt kokosflingor

Smoothie bowl passar ju riktigt bra som en nyttig och snabb frukost, se övriga förslag på nyttiga frukostar här.

Ett riktigt smart knep är att alltid ha en skalad ingefärsbit i frysen i en plastpåse. Mycket enkelt då att ta fram när du vill och snabbt riva lite på ett Microplane rivjärn (bäst för att riva ingefära med). Se videon nedan hur du skalar.

Missa inte att kolla in på vår stora lista med Middagstips för barnfamiljer. Vill du få mer kontinuerlig inspiration och tips av andra barnfamiljer så gå då med i vår Facebookgrupp: Middagstips barn.

Receptet hittar du även i appen Ingmar

Smoothie bowl

Smoothie bowl mango

Det blir 7,5 dl tjock smoothie så det blir ganska bra till 2 stora bowls. En enkel smoothie bowl med mango, kokosmjölk och banan. Topping får du välja själv. Jag hade ett plommon och grovt hackade valnötter.
5 from 6 votes
Skriv ut Pinna recept
Tillagning 5 mins
Total Tid 5 mins
Måltid Frukost, Lunch
Antal 2 portioner

Ingredienser
  

  • 400 ml kokosmjölk
  • 1 banan
  • 225 g fryst mango
  • 1 msk ingefära riven

Gör så här
 

  • Häll kokosmjölken i en mixer och tillsätt en skalad banan och frusen mango. Sätt igång mixern
  • Riv över ingefära och låt det mixa runt
  • Skopa upp i små tallrikar och tillsätt valfri topping
Keyword bowl
Gillade du receptet?Tryck för att ge ett betyg

Related

Filed Under: Smoothie, Frukost, Nyttig mat, Recept, Recept baserade på ingredienser, Så gör du, Senaste, Svinnsmart

Previous Post: « Hallonsmoothie
Next Post: Hawaii pizza med banan »

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Primary Sidebar

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Bakom bloggen – Karl Söderman

Karl Söderman

Träffa resten av team Ingmar

Appen Ingmar matchar ingredienser du har med enkla, snabba och goda recept du kan göra nu! Läs mer om Ingmar här →

Ladda ner appen Ingmar

Appen Ingmar

Kategorier

Arkiv

Footer

Vardagsmat

  • Kebabgryta
  • Tjockpannkaka
  • Tacotårta
  • Vegetarisk Köttfärsås
  • Pannkakssmet

Populära recept

  • Fläskytterfilè i ugn
  • Klyftpotatis i ugn
  • Broccolipaj
  • Guacamole
  • Kebabtallrik

Listor/Samlingar

  • Matbloggar
  • Vegobloggar
  • Bakbloggar
  • Middagstips barn
  • Vegetariska middagstips barn

Copyright © 2025 · Foodie Pro & The Genesis Framework